Tão Real

Inteligência emocional

O gerenciamento da inteligência emocional é muito importante para se destacar como líder . Saiba como se comunicar e escutar, interpretar a comunicação não verbal, prestar atenção às necessidades dos membros de sua equipe ... Se você administrar bem sua inteligência emocional, terá muito terreno adquirido.

Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional

O psicólogo americano Daniel Goleman foi quem popularizou o conceito de inteligência emocional graças ao seu livro Inteligência Emocional . No trabalho, que foi publicado em 1995 e tem sido um verdadeiro sucesso de vendas, Goleman aumenta a inteligência emocional como " sinônimo de caráter, personalidade ou soft skills que tem sua tradução em comportamentos manifestados, tanto no nível dos pensamentos, reações fisiológicas e comportamentos observáveis, aprendidos e com possibilidades de aprendizado, que facilitem a gestão das relações humanas das pessoas ".

Assim, a inteligência emocional pode ser especificada em uma ampla gama de habilidades e traços de personalidade, como empatia, a expressão e compreensão de sentimentos (self e outros), a capacidade de adaptação, simpatia, habilidades sociais, bondade ou respeito entre muitos outros.

Inteligência emocional na empresa

As aplicações da inteligência emocional no mundo da empresa são múltiplas e variadas. Com a nova maneira de fazer negócios em um mercado cada vez mais competitivo e globalizado, as empresas procuram pessoas que não só é tecnicamente pronto para desenvolver tarefas diárias de negócios, mas, ao mesmo tempo adaptável, empática, parágrafos , etc.

A capacidade dos funcionários de usar as habilidades da inteligência emocional é valorizada. Neste sentido, os próprios gestores e gerentes de negócios também tem que melhorar suas habilidades emocionais e sociais de empatia com outros equipamentos e transmitir mensagens e informações básicas para a operação do equipamento é eficiente e eficaz.

Como desenvolver inteligência emocional

Como o próprio Goleman aponta, a inteligência emocional pode ser desenvolvida e aprendida . Algumas das ferramentas que ajudarão você a melhorar suas habilidades emocionais são:

• Auto-conhecimento : mudando a maneira como você acha que consegue mudar os sentimentos, emoções e comportamentos. No entanto, precisamos saber diferenciar entre valores e crenças racionais para encorajá-los e crenças irracionais a colocá-los de lado.
• Autocontrole : é muito importante manter e saber administrar o controle de alguém. Para fazer isso, você deve manter uma atitude positiva, comunicar-se freqüentemente com o resto de seus colegas, programar as atividades de maneira eficaz, não cobrir mais do que pode e deixar os pensamentos que lhe causam estresse.
• Assertividade : é o comportamento que permite que uma pessoa aja com base em seus interesses ou necessidades, expresse confortavelmente seus sentimentos, se defenda sem ansiedade ou exerça seus próprios direitos sem negar os dos outros.
• Empatia : empatia consiste na participação efetiva e emocional de uma pessoa em uma realidade estrangeira. Para melhorar a empatia, ouça com interesse seu interlocutor, analise a situação e avalie as implicações pessoais.

 Desafios de gestão

Eu tenho meu Malvado Favorito

Dalai Lama

“A minha religião é muito simples. 

A minha religião é a gentileza.”

“É preciso empurrar o filho para fora do ninho” 

por Rubem Alves

Sei que é inevitável e bom que os filhos deixem de ser crianças e abandonem a proteção do ninho. Eu mesmo sempre os empurrei para fora. Sei que é inevitável que eles voem em todas as direções como andorinhas adoidadas.
Sei que é inevitável que eles construam seus próprios ninhos e eu fique como o ninho abandonado no alto da palmeira… Mas, o que eu queria, mesmo, era poder fazê-los de novo dormir no meu colo…
Existem muitos jeitos de voar. Até mesmo o voo dos filhos ocorre por etapas. O desmame, os primeiros passos, o primeiro dia na escola, a primeira dormida fora de casa, a primeira viagem…
Desde o nascimento de nossos filhos temos a oportunidade de aprender sobre esse estranho movimento de ir e vir, segurar e soltar, acolher e libertar. Nem sempre percebemos que esses momentos tão singelos são pequenos ensinamentos sobre o exercício da liberdade.
Mas chega um momento em que a realidade bate à porta e escancara novas verdades difíceis de encarar. É o grito da independência, a força da vida em movimento, o poder do tempo que tudo transforma.
É quando nos damos conta de que nossos filhos cresceram e apesar de insistirmos em ocupar o lugar de destaque, eles sentem urgência de conquistar o mundo longe de nós. É chegado então o tempo de recolher nossas asas. Aprender a abraçar à distância, comemorar vitórias das quais não participamos diretamente, apoiar decisões que caminham para longe. Isso é amor.
Muitas vezes, confundimos amor com dependência. Sentimos erroneamente que se nossos filhos voarem livres não nos amarão mais. Criamos situações desnecessárias para mostrar o quanto somos imprescindíveis. Fazemos questão de apontar alguma situação que demande um conselho ou uma orientação nossa, porque no fundo o que precisamos é sentir que ainda somos amados.Muitas vezes confundimos amor com segurança. Por excesso de zelo ou proteção cortamos as asas de nossos filhos. Impedimos que eles busquem respostas próprias e vivam seus sonhos em vez dos nossos. Temos tanta certeza de que sabemos mais do que eles, que o porto seguro vira uma âncora que impede-os de navegar nas ondas de seu próprio destino.

Muitas vezes confundimos amor com apego. Ansiamos por congelar o tempo que tudo transforma.

Ficamos grudados no medo de perder, evitando assim o fluxo natural da vida. Respiramos menos, pois não cabem em nosso corpo os ventos da mudança. Aprendo que o amor nada tem a ver com apego, segurança ou dependência, embora tantas vezes eu me confunda. Não adianta querer que seja diferente: o amor é alado.
Aprendo que a vida é feita de constantes mortes cotidianas, lambuzadas de sabor doce e amargo. Cada fim venta um começo. Cada ponto final abre espaço para uma nova frase. Aprendo que tudo passa menos o movimento. É nele que podemos pousar nosso descanso e nossa fé, porque ele é eterno.
Aprendo que existe uma criança em mim que ao ver meus filhos crescidos, se assusta por não saber o que fazer. Mas é muito melhor ser livre do que imprescindível. Aprendo que é preciso ter coragem para voar e deixar voar. E não há estrada mais bela do que essa.

REFLEXÃO

Do que adianta fazer coleção de títulos 

(diplomas) se quando tiver que colocar em

 prática não sabe como fazer. 

Reflexão!

Cuidado com a solidão

Solidão é sentir-se só.

Você pode estar solitário(a) em meio à multidão.

Solidão é parente do medo e da tristeza.

Andam juntos.

Evite-os.

Resista à tendência para ficar triste e pessimista.

Veja-se revestido do amor de Deus.

Para vencer a solidão pense nas necessidades alheias.

Procure ver as qualidades que os outros têm.

Não se analise como sendo vitima.

Reaja ao passado triste.

Levante a cabeça.

Você nunca está totalmente só.

Deus, o amigo presente, não quer ser esquecido por você.

Fardos inúteis

Conta uma lenda, que dois monges que atravessavam uma área deserta quando diante de um rio violento, avistaram uma linda jovem que tentava atravessá-lo sem sucesso.

Um dos monges, não sem dificuldades, atravessou o rio e colocando a mulher em suas costas conseguiu atravessar o rio em segurança. A jovem abraçou-o agradecida, comovida com o seu gesto e seguiu seu caminho...

Retomando a jornada, o outro monge que assistiu a tudo calado, repreendeu o amigo, falando do contato carnal que houve com aquela jovem, da tentação de ter aquele contato mais direto com uma mulher, o que era proibido pelas suas leis e durante um bom trecho do caminho, esse monge falou sobre a mulher e sobre o pecado cometido até que aquele que ajudou a jovem na travessia falou: “Querido amigo, eu atravessei o rio com a jovem e lá eu a deixei, mas você ainda continua carregando-a em seus pensamentos...”

Assim, todos sabem que Deus não nos dá fardos maiores que aqueles que podemos suportar, e muitos dos nossos fardos já poderiam estar abandonados em outras curvas da vida, mas nós insistimos em carregá-los.

Levamos nossas dores e frustrações ao extremo. Dramatizamos demais, elevamos ao cubo cada dor, cada ofensa, cada contrariedade e por isso, não conseguimos relaxar, perdoar ou mesmo ser feliz, pois o peso que vamos acumulando em nossas costas são demais para qualquer cristão.

Neste dia especial, eu lhe convido a uma reflexão. Quais são os fardos que você continua carregando e que já não estão mais com você? Qual é a dor que você anda revivendo e fazendo com que velhas feridas voltem a sangrar? Por que você não consegue perdoar quem lhe magoou? Quantas oportunidades você anda deixando para trás por estar amarrado ao passado?

Desarme-se. Dos velhos pensamentos, do espírito da revolta, da tristeza. Hoje é  dia de desmontar o velho acampamento do comodismo e seguir adiante na longa jornada que a vida apresenta. Quanto mais leve a sua mochila, mais fácil a subida rumo a felicidade...

SEMPRE EM FRENTE

Sempre pense em continuar movendo-se para frente. 
Não olhe para os lados. Para frente somente! 
Aqueles que têm o hábito de olhar ao redor ficam paralisados.

Agora não é o momento de ir para trás ou ser deixado de lado. 
Todos deveriam ter a fé firme em seu destino elevado e verdadeiro.

Há três vozes fortes a serem ouvidas atentamente: 
- minha própria voz interior, 
- as indicações do tempo e 
- os sinais de Deus. 

Todas elas estão nos ajudando a ir em frente.


Brahma Kumaris

O som do Mar

Sonhos são como castelos na areia

Só o que permanece é o nosso relacionamento com as outras pessoas.

Num dia de verão, estava na praia, observando duas crianças brincando na areia.

Elas trabalhavam muito, construindo um castelo de areia, com torres, passarelas e passagens internas.

Quando estavam quase acabando, veio uma onda e destruiu tudo, reduzindo o castelo à um monte de areia e espuma.

Achei que as crianças cairiam no choro, depois de tanto esforço e cuidado, mas tive uma surpresa.

Em vez de chorar, correram para a praia, fugindo da água, Sorrindo, de mãos dadas e começaram a construir outro castelo...

Compreendi que havia recebido uma importante lição:

Gastamos muito tempo de nossas vidas construindo alguma coisa.

E mais cedo ou mais tarde, uma onda poderá vir e destruir o que levamos tanto tempo para construir.

Mas quando isso acontecer, somente aquele que tem as mãos de alguém para segurar, será capaz de dar uma reviravolta !!!.

Tudo é feito de areia;

Só o que permanece é o nosso relacionamento com as outras pessoas.

Desequilibrio

“Mente acelerada é mente desequilibrada” 
(Isaac Efraim)

Família

Em uma família nem todos tem as mesmas 

especialidades, habilidades ou comportamento.

 No entanto, não há comparação ou críticas. 

Todos vivem juntos com muito amor, sob a 

autoridade dos pais. Esta é a família ideal. 

Nela precisamos ser flexíveis, nos ajustar e 

ter um grande coração, de modo a acomodar 

tudo e todos com suas diferentes personalidades, 

mantendo uma visão constante de amor e misericórdia.

Isso exige a prática da doçura, humildade e respeito mútuo.

Brahma Kumaris 

DEIXEM-ME ENVELHECER

Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças,

Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém,

Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou,
Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada,

Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança,

Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam,

Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras,

Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem.

Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento,

Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão,

Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir,

Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos,

Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos,

Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência,

Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas,

Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz.

Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas,

Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido,

Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida,

Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim,

Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver,

Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida,

Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade,

Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz!!!

Silvana Freygang

Serenidade

Quando somos atacados pelos golpes da vida. 

Quando a desesperança cresce em nossos corações. 

Quando tudo parece estar perdido. 

Nesses momentos, só não podemos perder uma coisa: a serenidade. 

Ela apaga o fogo das emoções e sentimentos negativos. 

Ela afaga a alma e traz de volta a determinação e a coragem para seguir em frente. Por ser tão suave, a serenidade não é muito valorizada no mundo das ações. 

No entanto ela é a virtude mais importante nas horas de caos externo ou interno.

Brahma Kumaris

É o Que a Gente Leva Desta Vida…

A persistência instintiva da vida através da aparência da inteligência é para mim uma das contemplações mais íntimas e mais constantes. O disfarce irreal da consciência serve somente para me destacar aquela inconsciência que não disfarça.

Da nascença à morte, o homem vive servo da mesma exterioridade de si mesmo que têm os animais. Toda a vida não vive, mas vegeta em maior grau e com mais complexidade. Guia-se por normas que não sabe que existem, nem que por elas se guia, e as suas ideias, os seus sentimentos, os seus atos, são todos inconscientes – não porque neles falte a consciência, mas porque neles não há duas consciências.

Vislumbres de ter a ilusão – tanto, e não mais, tem o maior dos homens. Sigo, num pensamento de divagação, a história vulgar das vidas vulgares. Vejo como em tudo são servos do temperamento subconsciente, das circunstâncias externas alheias, dos impulsos de convívio e desconvívio que nele, por ele e com ele se chocam como pouca coisa.

Quantas vezes os tenho ouvido dizer a mesma frase que simboliza todo o absurdo, todo o nada, toda a insciência falada das suas vidas. É aquela frase que usam de qualquer prazer material: é o que a gente leva desta vida…

Fernando Pessoa

Respeito

“Respeito pelos outros é reconhecer seus esforços para melhorar. Isto nos encoraja a focalizar mais a atenção no potencial deles do que em seus erros. 

De fato, esse é o método para ajudar as pessoas a ficarem livres de seus defeitos. Uma oportunidade para julgar a qualidade da nossa percepção espiritual. 

Ver quanta fé nós temos na transformação definitiva daqueles que convivem conosco. 

Essa fé é respeito verdadeiro".

Brahma Kumaris

Paz

“Pensar de uma forma positiva é o que me torna pacífico. Paz significa silêncio preenchido com doçura e significado. Cada um de nós pode ser um mensageiro da paz, mas só poderemos restabelecer paz em casa, no trabalho, no mundo, se nós mesmos permaneceremos pacíficos."

Brahma Kumaris

Crescimento Pessoal

“A essência da vida espiritual está formada por nossos sentimentos e nossas atitudes para com os outros.”


Dalai Lama

Simplicidade da Vida