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terça-feira, 20 de junho de 2023

Jejum de reclamação

Nosso corpo tem necessidade de comida, água, paz...

Se de vez em quando precisamos de uma dieta para transformar nossos hábitos na alimentação mais saudáveis, no nosso jeito de pensar e lidar com as pessoas também precisamos jejuar também.

Jejuar de reclamar, de tratar mal, de discutir, de ser ranzinza,...

De tantas coisas que deixam a gente doente.

Em busca de uma vida saudável, jejum.



segunda-feira, 1 de novembro de 2021

Sonho ou fantasia?

 Às vezes demora para “cair a ficha”, e às vezes dói pra caramba descobrir que nada, ninguém e nenhum objeto são mais importantes que o seu bem-estar. Infelizmente, a grande maioria das pessoas precisa passar por experiências dolorosas antes de perceber a sua “real importância e responsabilidade” no seu modo de vida.

Passamos e perdemos muito tempo jogando a nossa felicidade nas mãos de terceiros.

Seja no amor, no trabalho e até na família.

Criamos fantasias, e fantasias são diferentes de sonhos.
O sonho é aquela mola que nos impulsiona, nos empurra para a frente, nos dá força para lutar por objetivos.
Já ás fantasias são frutos de nossa carência emocional e normalmente são desejos fugazes.
Sabe a criança que pede um brinquedo, pula, grita, berra no supermercado, e quando ganha, brinca meia hora e joga num canto qualquer? Isso é a fantasia, ou caprichos do orgulho.

Será que o seu desejo de hoje, aquilo que anda fazendo você sofrer, não é apenas uma fantasia? Será que você não esqueceu da pessoa mais importante na sua vida – você mesmo – e está maltratando seu coração, sua saúde e seu lado espiritual com ideias e conceitos que só trazem sofrimento?

Hoje o desafio é comprar um presente para você.

O importante é o valor que você vai dar para o ato, para o presente e, principalmente, para você mesmo.
Tudo isso é só para lembrar o quanto você é importante e o quanto você pode fazer diferença.
Cuide-se! Não permita que magoem você, que merece mais, muito mais.



sábado, 23 de outubro de 2021

ABRA AS JANELAS QUANDO CHOVER

Geralmente temos o hábito de fechar as janelas quando chove; é um erro que muitos cometemos. Se chover numa época em que não está frio, podemos abrir pelo menos alguns minutos as janelas.

A chuva traz um efeito de oxigenar e consequentemente purificar o ar do nosso lar, esse ′′ cheiro de chuva ′′ devemos deixá-lo entrar em nosso lar. Quando chove, cheira a ozônio e essas partículas limpam o ar da nossa casa.

Todos nós sentimos o cheiro. Pouco tempo antes de uma tempestade se desencadear, sentimos muito. É um cheiro metálico muito característico. E então nós o dizemos sem dúvida: ′′ Vai chover ".

O cheiro tão especial antes de uma tempestade vem do ozônio. Esta molécula está sempre presente na atmosfera, mas a sua concentração nas zonas baixas aumenta nos dias de tempestade. Acontece porque os raios favorecem a sua formação.

A chuva, a água elemento purificador, que limpa, arrasta tudo de ruim...

Você já sabe, quando chover abre as janelas, deixe o oxigênio fluir, que saiam as velhas energias e entrem as novas com a chuva.



segunda-feira, 18 de outubro de 2021

sexta-feira, 15 de outubro de 2021

Ser professor é...

Ser professor é professar a fé

e a certeza de que tudo terá valido a pena

se o aluno se sentir feliz pelo que aprendeu

com você e pelo que ele lhe ensinou...


Ser professor é consumir horas e horas

pensando em cada detalhe daquela aula,

que mesmo ocorrendo todos os dias,

é sempre única e original...


Ser professor é entrar cansado numa

sala de aula e, diante da reação da turma,

transformar o cansaço numa aventura

maravilhosa de ensinar e aprender...


Ser professor é importar-se com o outro

numa dimensão de quem cultiva

uma planta muito rara que necessita

de atenção, amor e cuidado.


Ser professor é ter a capacidade de

"sair de cena, sem sair do espetáculo".

Ser professor é apontar caminhos,

mas deixar que o aluno caminhe

com seus próprios pés...


Feliz dia dos Professores

terça-feira, 28 de setembro de 2021

Pessoas manipuladoras: Como desmascará-las e desarmá-las?

Quem nunca encontrou um lobo em pele de cordeiro?



*PESSOAS MANIPULADORAS SÃO AQUELAS QUE O CONVENCEM DE QUE O QUE É MELHOR PARA VOCÊ É O QUE É MELHOR PARA ELAS, ATÉ QUE VOCÊ FINALMENTE SE PEGA FAZENDO COISAS QUE REALMENTE NÃO QUERIA.

São aquelas pessoas que não hesitam em pedir que você coloque suas necessidades antes das suas “para o bem comum” ou por qualquer outro estratagema. São aquelas pessoas que depois de conseguirem o que queriam de você, nem mesmo agradecem …

Essas pessoas manipuladoras são muito comuns em nossa sociedade hoje. Esses sujeitos têm grandes habilidades quando se trata de distorcer suas habilidades, fazendo você duvidar de si mesmo e fazendo você se sentir frágil ou inferior.

Essa distorção lhes dá força quando se trata de convencê-lo de que você não é capaz de fazer algo ou de que deve seguir seus conselhos, já que ele faz tudo melhor do que você.

Da mesma forma, sua força é a exploração emocional, ou seja, administrar suas emoções para fazer você se sentir culpado (por algo que provavelmente você ainda nem fez) e é por isso que você concorda com seus pedidos ou interesses.

Desta e de outras maneiras, as pessoas manipuladoras são capazes de assumir o controle e se beneficiar das vítimas ao seu redor.

Eles são especialistas em identificar seus pontos fracos

Todos nós os temos e são a sua maior arma para te ferir, pois se vacilar nas tuas convicções, se houver algo de que não te orgulha, o manipulador vai encontrar e te torturar com isso.

Eles são implacáveis ​​para alcançar seus objetivos

Isso significa que eles passam por cima de quem é necessário e, claro, para eles, o fim justifica os meios.

Quando traçam um plano de ação, seu julgamento não treme para fazer ou dizer o que é necessário, seja cruel, sádico ou implacável, para chegar aonde quer.

Claro, dificilmente você descobrirá a verdadeira intenção deles, graças às suas atuações brilhantes e magistrais, que o farão aplaudir de emoção.

Eles nunca têm o suficiente

Manipular é sinônimo de poder e, por isso, querem sempre ter mais, ir mais longe, conquistar mais almas. Alcançando novos horizontes às custas de outros.

Quando percebem que suas habilidades permitem (sem escrúpulos morais) alcançar metas que por seus próprios meios não poderiam, seus corações se enchem de ambição e desejo por mais, um vício que inevitavelmente leva à insatisfação eterna com o que foi alcançado.


A sensação de controle

O que eles querem, com todo esse jogo, é se sentir superiores aos outros mortais. É um licor que embriaga ao mesmo tempo que se acorrenta na busca constante de manter ou melhorar o nível alcançado.

Por outro lado, as pessoas que precisam se sentir superiores, principalmente pisando nos outros, refletem um interior podre, cheio de deficiências e inseguranças que protegem com aquela falsa aparência de poder e controle.

Todos os manipuladores seguem o mesmo padrão?

Uma vez que a arte da manipulação engloba uma infinidade de atitudes e qualidades, podemos diferenciar vários subtipos deste gênero:

A pobre vítima

É um clássico. A pessoa é uma vítima do mundo. Tudo acontece com ela e os outros se aproveitam disso perenemente. Esse tipo de manipulador faz você se sentir culpado por seus infortúnios e como a vida com ele é injusta, até que você finalmente concorde com seus pedidos por uma mistura de vergonha e culpa que te oprime.

Depois você se sente cansado e certamente desapontado porque não é o que você queria fazer, mas de alguma forma ele conseguiu convencê-lo com suas lágrimas de crocodilo.

O eterno dependente

Este manipulador brinca com seu ego. Faz você se sentir muito superior, o melhor, enquanto ele é pequeno, fraco e inútil, e claro, incapaz de fazer as coisas que você pode fazer … Aí ele te pegou.

Sua compaixão pela fraqueza deles, somada ao seu ego pessoal de força e habilidade, faz ele vencer, forçando você, sem perceber, a fazer coisas que o outro podia fazer por si mesmo, mas não fará porque você as faz.

O provocador

Este manipulador joga totalmente ao contrário. Ele não para de mostrar sua força e sua agressividade, de tal forma que você prefere acabar cedendo a ter que enfrentá-lo ou gerar uma disputa.

Usando esse truque, o manipulador sempre assume a liderança, alcançando “um consenso” a seu favor na grande maioria dos casos e cancelando o restante a seu favor.

Os demais, por sua vez, se sentem cada vez menos capazes de decidir, tanto que acabam abrindo caminho para ele dominar.

O intérprete

Esse assunto é muito mais complicado e maquiavélico, pois tira as palavras da sua boca, para transformá-las em outra coisa, que você supostamente disse, mas que vai te machucar muito.

Com a arte da retórica e do convencimento, no final, você vai acabar sentindo remorso por ter dito algo impróprio ou por ter magoado alguém com aqueles comentários. Ele vai modificando levemente suas falas, fazendo com que cheguem à pessoa certa e distorcendo um pouco a perspectiva e a intencionalidade do conteúdo, e te faz sair como o vilão, sem nunca ter tido esse papel!

Desacreditar

Esse cara parece perfeito. Uma divindade em sua forma mais pura. Cada vez que você fizer um comentário, ele apontará que você cometeu um erro, destacará seus defeitos quando tiver oportunidade e o ridicularizará com seus comentários ácidos sobre suas particularidades.


Eles são os juízes do mundo e se você estiver na mira deles, encerram a sessão com o golpe de uma marreta, sem possibilidade de resposta ou defesa.

Como nos defender de pessoas manipuladoras?

1: Fique atento



O primeiro passo é tomar consciência de que está sendo manipulado. Existem alguns direitos que são invioláveis, entre os quais:

– Direito de ser tratado com respeito.

– Direito de expressar seus sentimentos, opiniões e ideias.

– Direito de definir suas próprias prioridades.

– Direito de dizer NÃO sem se sentir culpado.

– Direito de se defender das agressões externas, sejam elas físicas ou emocionais.~

Se você acha que ao interagir com algumas pessoas, não pode exercer esses direitos, considere que pode estar sendo manipulado.

2: Mantenha distância

Aprenda a manter uma distância segura (emocional). Assim como na estrada, se você estiver perto de pessoas que podem “frear ou desviar” repentinamente e inesperadamente e causar ferimentos em você, simplesmente recue e fique a uma distância adequada para evitar a abordagem estratégica. Ninguém pode te machucar sem o seu consentimento.

3: Você não é culpado

Se responder NÃO a alguma das perguntas anteriores, considere que é possível que a vítima não seja a outra pessoa, mas sim você. Da mesma forma, você não pode ser culpado por tudo o que acontece ao seu redor, então, se isso começar a acontecer, descubra o que está acontecendo.

4: Questões-chave

Fazer uma série de perguntas importantes no início pode salvá-lo de um manipulador:

– Você acha que o que você me pergunta é razoável ou minimamente justo?

– De acordo com você … o que eu teria que responder?

– Você está me perguntando ou está apenas me dizendo?

Perguntas dessa natureza farão o manipulador se perguntar se seu plano foi descoberto e, portanto, é possível que procure outra vítima mais sensível aos seus encantos.

5: Aproveite o tempo necessário

Leve o tempo que você precisar para responder às suas demandas do manipulador. Frequentemente, eles brincam com a pressão para obter respostas imediatas. Eles não permitem que você pense e a pressão faz você finalmente ceder aos seus pedidos. Não tenha pressa em atender aos pedidos de um manipulador.

6: Seja firme

Seja firme em suas afirmações. Eles são grandes especialistas em ler sua comunicação não-verbal, então, se você hesitar, eles perceberão, aumentando seus esforços enquanto aguardam sua queda.

Então agora você sabe, se você encontrar um desses perversos de almas e conseguir reconhecê-lo, não hesite em usar todas as armas que você agora tem para reduzi-lo a um mero espectador da sua vida, e não permita mais que ele te use em suas intenções perversas.

*DA REDAÇÃO HP. Com informações Psicopedia

Pessoas manipuladoras: Como desmascará-las e desarmá-las? (homemnapratica.com) 

sábado, 25 de setembro de 2021

Mulher que diz tchau – Eduardo Galeano

Por Revista Prosa Verso e Arte -


Levo comigo um maço vazio e amassado de Republicana e uma revista velha que ficou por aqui. 

Levo comigo as duas últimas passagens de trem.

Levo comigo um guardanapo de papel com minha cara que você desenhou, da minha boca sai um balãozinho com palavras, as palavras dizem coisas engraçadas.

Também levo comigo uma folha de acácia recolhida na rua, uma outra noite, quando caminhávamos separados pela multidão.

E outra folha, petrificada, branca, com um furinho como uma janela, e a janela estava fechada pela água e eu soprei e vi você e esse foi o dia em que a sorte começou.

Levo comigo o gosto do vinho na boca. (Por todas as coisas boas, dizíamos, todas as coisas cada vez melhores que nos vão acontecer.)

Não levo nem uma única gota de veneno. Levo os beijos de quando você partia (eu nunca estava dormindo, nunca).


E um assombro por tudo isso que nenhuma carta, nenhuma explicação, podem dizer a ninguém o que foi.


— Eduardo Galeano, no livro “Vagamundo”. tradução Eric Nepomuceno. Porto Alegre: L&PM, 2000.

quarta-feira, 15 de setembro de 2021

Inteligência maquiavélica

A inteligência maquiavélica faz referência a estratégias sociais complexas. Ações com as quais um indivíduo tenta maximizar seu sucesso de forma direta ou indireta. Para isso, vai recorrer ao uso de comportamentos cooperativos ou combativos, escolhendo o que pensa que pode proporcionar maiores chances de adaptação em função da situação.


No entanto, é importante não confundir esse termo com o maquiavelismo da psicologia social. Nesse caso, estaríamos falando de uma estratégia de comportamento social na qual entra em jogo a manipulação em benefício próprio e, geralmente, contra o interesse dos outros.

Em todo caso, esse tipo de inteligência nasce do que antigamente foi uma doutrina política. Assim, as teses de Maquiavel foram tão úteis que deram lugar a novas teorias, estudos e características para explorar o comportamento humano.

As características da inteligência maquiavélica

Tendo chegado a esse ponto, vamos descobrir o que caracteriza uma inteligência maquiavélica. No entanto, pode ser que uma pessoa que a tenha não apresente todas essas características, mas somente algumas delas.


Em geral, é possível inclusive definir tendências ou generalidades que vão aparecer isoladas ou em conjunto em função de cada indivíduo, de sua personalidade e de seu ambiente social.

Objetificação do ser humano

É muito possível que uma personalidade maquiavélica apresente certos traços sociopatas, já que tem muita dificuldade ou é incapaz de ter empatia com outras pessoas. No entanto, essa característica nem sempre se mostra em seu nível mais extremo.

Ao ter reduzida a capacidade de se conectar com os outros, criam uma divisão clara entre eles e o resto, a quem objetificam em diferentes níveis, já que emocionalmente não existe conexão.


“Todo mundo vê o que você aparenta ser, poucos sentem o que você realmente é”. -Nicolau Maquiavel-

Capacidade para detectar fraquezas humanas

Uma inteligência maquiavélica tem uma elevada capacidade para encontrar as fraquezas alheias. Após localizá-las, usarão essas informações em benefício próprio.

Vamos analisar essa característica com um exemplo simples. Uma pessoa maquiavélica vai começar uma amizade com alguém que tem uma boa imagem pública para escalar socialmente por meio dessa relação. Também vai adaptar seu comportamento às variações que ocorrem. Por exemplo, poderá cortar essa amizade se o “amigo” deixar de ter uma boa reputação.

Tendência a manipular os outros


Em sintonia com a característica anterior, muitas das estratégias envolvem utilizar os outros como meros instrumentos. Além disso, como sabe que sua forma de agir não é bem recebida, vai tentar não deixar o outro perceber suas verdadeiras intenções. Assim, por exemplo, não vai hesitar em dizer que se esqueceu de fazer o que tinha prometido em troca quando tiver conseguido o que queria. Inclusive, poderá inverter a situação e acusar os outros de serem pessoas interesseiras.

“Nunca tente ganhar à força o que pode ser conquistado com mentiras”. - Nicolau Maquiavel-


Controle dos impulsos

São pessoas pouco impulsivas, embora às vezes se escondam por trás da desculpa dos impulsos para justificar seu comportamento. Faz parte de seu teatro. Na verdade, a maioria de suas ações são planejadas e têm um objetivo medido, claro e definido.

Metas ambiciosas

Costumam ter personalidades consideradas altamente inteligentes. Por isso, sempre buscam metas muito ambiciosas, às quais dedicam muito tempo e esforço. Suas maquinações se concentram em tirar proveito de outras pessoas em benefício próprio. Por isso, todos os seus planos são traçados para obter um fim considerado elevado. Uma vez que agiram, costumam contar com uma boa dose de paciência para esperar os resultados e raramente ficam nervosos.

Foco a longo prazo

Ser pacientes e inteligentes faz com que se sintam confortáveis traçando planos com resultados a longo prazo. Frequentemente, suas metas se projetam a um futuro relativamente distante, já que são conscientes de que seus objetivos são importantes e requerem ações complexas. Além disso, sabem que para que tudo dê certo devem evitar a impulsividade e pensar friamente e a longo prazo.

A inteligência maquiavélica também se caracteriza pela falta de arrependimentos e o constante desenvolvimento de planos. Você conhece alguém assim? Esperamos que essas informações possam ajudá-lo a reconhecer uma pessoa que pensa dessa forma para evitar ser vítima dos seus planos.

“PAI, COMEÇA O COMEÇO!”


Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar, corria para meu pai e pedia: 

- “pai, começa o começo!”.

O que eu queria era que ele fizesse o primeiro rasgo na casca, o mais difícil e resistente para as minhas pequenas mãos.

Depois, sorridente, ele sempre acabava descascando toda a fruta para mim.

Mas, outras vezes, eu mesmo tirava o restante da casca a partir daquele primeiro rasgo providencial que ele havia feito.

Meu pai faleceu há muito tempo (e há anos, muitos, aliás) não sou mais criança. Mesmo assim, sinto grande desejo de tê-lo ainda ao meu lado para, pelo menos, “começar o começo” de tantas cascas duras que encontro pelo caminho.

Hoje, minhas “tangerinas” são outras.

Preciso “descascar” as dificuldades do trabalho, os obstáculos dos relacionamentos com amigos, os problemas no núcleo familiar, o esforço diário que é a construção do casamento, os retoques e pinceladas de sabedoria na imensa arte de viabilizar filhos realizados e felizes, ou então, o enfrentamento sempre tão difícil de doenças, perdas, traumas, separações, mortes, dificuldades financeiras e, até mesmo, as dúvidas e conflitos que nos afligem diante de decisões e desafios.

Em certas ocasiões, minhas tangerinas transformam-se em enormes abacaxis......

Lembro-me, então, que a segurança de ser atendido pelo papai quando lhe pedia para “começar o começo” era o que me dava a certeza que conseguiria chegar até ao último pedacinho da casca e saborear a fruta.

O carinho e a atenção que eu recebia do meu pai me levaram a pedir ajuda a Deus, meu Pai do Céu, que nunca morre e sempre está ao meu lado.

Meu pai terreno me ensinou que Deus, o Pai do Céu, é eterno e que Seu amor é a garantia das nossas vitórias.

Quando a vida parecer muito grossa e difícil, como a casca de uma tangerina para as mãos frágeis de uma criança, lembre-se de pedir a Deus:

“Pai, começa o começo!”. Ele não só “começará o começo”, mas resolverá toda a situação para você.

Não sei que tipo de dificuldade eu e você estamos enfrentando ou encontraremos pela frente. Sei apenas que vou me garantir no Amor Eterno de Deus para pedir, sempre que for preciso:


“Pai, começa o começo!”.  

terça-feira, 14 de setembro de 2021

A Síndrome do Pato

 

A Síndrome do Pato

Ele nada, corre e voa; mas, infelizmente, não faz nada bem feito.

patos





Os bichos da floresta estavam em polvorosa, pois ultimamente vinham aparecendo, por aquelas bandas, terríveis caçadores, que matavam quem encontrassem pelo caminho. Certo dia, reuniram-se à margem do lago um pássaro, um peixe, um coelho e um pato, que conversavam sobre o que cada um poderia fazer, caso aparecesse algum caçador.

Dizia o pássaro: “Ah, se o caçador aparecer, eu saio voando como um foguete. Com toda a minha força e habilidade, não tem como ele me acertar, pois ninguém consegue voar mais rápido do que eu”.

O peixe olhou para o pássaro e comentou: “Quanto a mim, se esse tal caçador aparecer, eu mergulho no lago e nado como nunca. Com a minha destreza e velocidade, ninguém nada melhor do que eu”.

O coelho, por sua vez, ponderou: “No meu caso, não tenho nem o que pensar. Corro o mais veloz que puder. Com toda a minha elasticidade e leveza, vocês acham que alguém me alcançaria?

O pato, demonstrando certo ar de superioridade, deu um passo à frente e declarou: “Coitados de vocês, companheiros! Tão limitados! Se aparecer algum caçador, eu não terei problema algum, pois eu sei fazer tudo isso que vocês dizem que fazem: eu nado, corro e voo. No momento certo, utilizo qualquer uma dessas habilidades“.

Logo após essa conversa, surgiu um caçador e, mais que depressa, o pássaro voou, o coelho saiu em disparada e o peixe mergulhou bem fundo no lago. O pato, porém, foi apanhado. Literalmente, “pagou o pato”. Mesmo tendo todas as habilidades dos demais, não tinha desenvolvido nenhuma com excelência a ponto de tirá-lo desse tipo de enrascada.

É alarmante ter que ressaltar isso, mas diariamente convivemos ao lado de profissionais que fazem tudo pela metade, pois desenvolveram suas habilidades também pela metade. Aquilo que chamo “Síndrome do Pato”.

O que mais me surpreende é que esses mesmos profissionais reclamam que não ganham o que merecem, não recebem elogios ou, então, são perseguidos pelo chefe. Mas, daí vem a pergunta: quais competências sustentam suas carreiras de verdade? Normalmente nenhuma. Ou, então, inúmeras, mas tudo pela metade…

Experimente fazer a mesma pergunta para você: o que o diferencia dos demais profissionais da sua área? Todos sabemos da importância de sermos multifuncionais, polivalentes, verdadeiros “coringas”, que jogam em todas as posições; entretanto, você só será lembrado se fizer algo tão bem a ponto de se tornar referência para outras pessoas.

A Síndrome do Pato faz com que este animal seja um medíocre nadador, voe com dificuldade e corra pior ainda. Uma combinação que o transforma em presa fácil para os caçadores. 


Já para nós é, praticamente, um suicídio profissional.


https://caputconsultoria.com.br/a-sindrome-do-pato/

segunda-feira, 8 de abril de 2019

TENHO SEDE

Tenho sede Gilberto Gil e Dominguinhos

sexta-feira, 15 de março de 2019

domingo, 10 de março de 2019

Inteligência emocional

O gerenciamento da inteligência emocional é muito importante para se destacar como líder . Saiba como se comunicar e escutar, interpretar a comunicação não verbal, prestar atenção às necessidades dos membros de sua equipe ... Se você administrar bem sua inteligência emocional, terá muito terreno adquirido.

Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional
O psicólogo americano Daniel Goleman foi quem popularizou o conceito de inteligência emocional graças ao seu livro Inteligência Emocional . No trabalho, que foi publicado em 1995 e tem sido um verdadeiro sucesso de vendas, Goleman aumenta a inteligência emocional como " sinônimo de caráter, personalidade ou soft skills que tem sua tradução em comportamentos manifestados, tanto no nível dos pensamentos, reações fisiológicas e comportamentos observáveis, aprendidos e com possibilidades de aprendizado, que facilitem a gestão das relações humanas das pessoas ".
Assim, a inteligência emocional pode ser especificada em uma ampla gama de habilidades e traços de personalidade, como empatia, a expressão e compreensão de sentimentos (self e outros), a capacidade de adaptação, simpatia, habilidades sociais, bondade ou respeito entre muitos outros.

Inteligência emocional na empresa

As aplicações da inteligência emocional no mundo da empresa são múltiplas e variadas. Com a nova maneira de fazer negócios em um mercado cada vez mais competitivo e globalizado, as empresas procuram pessoas que não só é tecnicamente pronto para desenvolver tarefas diárias de negócios, mas, ao mesmo tempo adaptável, empática, parágrafos , etc.
A capacidade dos funcionários de usar as habilidades da inteligência emocional é valorizada. Neste sentido, os próprios gestores e gerentes de negócios também tem que melhorar suas habilidades emocionais e sociais de empatia com outros equipamentos e transmitir mensagens e informações básicas para a operação do equipamento é eficiente e eficaz.

Como desenvolver inteligência emocional

Como o próprio Goleman aponta, a inteligência emocional pode ser desenvolvida e aprendida . Algumas das ferramentas que ajudarão você a melhorar suas habilidades emocionais são:
  • Auto-conhecimento : mudando a maneira como você acha que consegue mudar os sentimentos, emoções e comportamentos. No entanto, precisamos saber diferenciar entre valores e crenças racionais para encorajá-los e crenças irracionais a colocá-los de lado.
  • Autocontrole : é muito importante manter e saber administrar o controle de alguém. Para fazer isso, você deve manter uma atitude positiva, comunicar-se freqüentemente com o resto de seus colegas, programar as atividades de maneira eficaz, não cobrir mais do que pode e deixar os pensamentos que lhe causam estresse.
  • Assertividade : é o comportamento que permite que uma pessoa aja com base em seus interesses ou necessidades, expresse confortavelmente seus sentimentos, se defenda sem ansiedade ou exerça seus próprios direitos sem negar os dos outros.
  • Empatia : empatia consiste na participação efetiva e emocional de uma pessoa em uma realidade estrangeira. Para melhorar a empatia, ouça com interesse seu interlocutor, analise a situação e avalie as implicações pessoais.

sexta-feira, 8 de março de 2019

Eu tenho meu Malvado Favorito

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Dalai Lama

“A minha religião é muito simples. 
A minha religião é a gentileza.”


terça-feira, 29 de janeiro de 2019

“É preciso empurrar o filho para fora do ninho” 
por Rubem Alves

rubem
Sei que é inevitável e bom que os filhos deixem de ser crianças e abandonem a proteção do ninho. Eu mesmo sempre os empurrei para fora. Sei que é inevitável que eles voem em todas as direções como andorinhas adoidadas.
Sei que é inevitável que eles construam seus próprios ninhos e eu fique como o ninho abandonado no alto da palmeira… Mas, o que eu queria, mesmo, era poder fazê-los de novo dormir no meu colo…
Existem muitos jeitos de voar. Até mesmo o voo dos filhos ocorre por etapas. O desmame, os primeiros passos, o primeiro dia na escola, a primeira dormida fora de casa, a primeira viagem…
Desde o nascimento de nossos filhos temos a oportunidade de aprender sobre esse estranho movimento de ir e vir, segurar e soltar, acolher e libertar. Nem sempre percebemos que esses momentos tão singelos são pequenos ensinamentos sobre o exercício da liberdade.
Mas chega um momento em que a realidade bate à porta e escancara novas verdades difíceis de encarar. É o grito da independência, a força da vida em movimento, o poder do tempo que tudo transforma.
É quando nos damos conta de que nossos filhos cresceram e apesar de insistirmos em ocupar o lugar de destaque, eles sentem urgência de conquistar o mundo longe de nós. É chegado então o tempo de recolher nossas asas. Aprender a abraçar à distância, comemorar vitórias das quais não participamos diretamente, apoiar decisões que caminham para longe. Isso é amor.
Muitas vezes, confundimos amor com dependência. Sentimos erroneamente que se nossos filhos voarem livres não nos amarão mais. Criamos situações desnecessárias para mostrar o quanto somos imprescindíveis. Fazemos questão de apontar alguma situação que demande um conselho ou uma orientação nossa, porque no fundo o que precisamos é sentir que ainda somos amados.Muitas vezes confundimos amor com segurança. Por excesso de zelo ou proteção cortamos as asas de nossos filhos. Impedimos que eles busquem respostas próprias e vivam seus sonhos em vez dos nossos. Temos tanta certeza de que sabemos mais do que eles, que o porto seguro vira uma âncora que impede-os de navegar nas ondas de seu próprio destino.

Muitas vezes confundimos amor com apego. Ansiamos por congelar o tempo que tudo transforma.

Ficamos grudados no medo de perder, evitando assim o fluxo natural da vida. Respiramos menos, pois não cabem em nosso corpo os ventos da mudança. Aprendo que o amor nada tem a ver com apego, segurança ou dependência, embora tantas vezes eu me confunda. Não adianta querer que seja diferente: o amor é alado.
Aprendo que a vida é feita de constantes mortes cotidianas, lambuzadas de sabor doce e amargo. Cada fim venta um começo. Cada ponto final abre espaço para uma nova frase. Aprendo que tudo passa menos o movimento. É nele que podemos pousar nosso descanso e nossa fé, porque ele é eterno.
Aprendo que existe uma criança em mim que ao ver meus filhos crescidos, se assusta por não saber o que fazer. Mas é muito melhor ser livre do que imprescindível. Aprendo que é preciso ter coragem para voar e deixar voar. E não há estrada mais bela do que essa.

terça-feira, 8 de janeiro de 2019

REFLEXÃO


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Do que adianta fazer coleção de títulos 
(diplomas) se quando tiver que colocar em
 prática não sabe como fazer. 
Reflexão!

quinta-feira, 15 de março de 2018

Cuidado com a solidão

Solidão é sentir-se só.

Você pode estar solitário(a) em meio à multidão.

Solidão é parente do medo e da tristeza.

Andam juntos.

Evite-os.

Resista à tendência para ficar triste e pessimista.

Veja-se revestido do amor de Deus.

Para vencer a solidão pense nas necessidades alheias.

Procure ver as qualidades que os outros têm.

Não se analise como sendo vitima.

Reaja ao passado triste.

Levante a cabeça.

Você nunca está totalmente só.

Deus, o amigo presente, não quer ser esquecido por você.

Fardos inúteis




Conta uma lenda, que dois monges que atravessavam uma área deserta quando diante de um rio violento, avistaram uma linda jovem que tentava atravessá-lo sem sucesso.


Um dos monges, não sem dificuldades, atravessou o rio e colocando a mulher em suas costas conseguiu atravessar o rio em segurança. A jovem abraçou-o agradecida, comovida com o seu gesto e seguiu seu caminho...

Retomando a jornada, o outro monge que assistiu a tudo calado, repreendeu o amigo, falando do contato carnal que houve com aquela jovem, da tentação de ter aquele contato mais direto com uma mulher, o que era proibido pelas suas leis e durante um bom trecho do caminho, esse monge falou sobre a mulher e sobre o pecado cometido até que aquele que ajudou a jovem na travessia falou: “Querido amigo, eu atravessei o rio com a jovem e lá eu a deixei, mas você ainda continua carregando-a em seus pensamentos...”

Assim, todos sabem que Deus não nos dá fardos maiores que aqueles que podemos suportar, e muitos dos nossos fardos já poderiam estar abandonados em outras curvas da vida, mas nós insistimos em carregá-los.

Levamos nossas dores e frustrações ao extremo. Dramatizamos demais, elevamos ao cubo cada dor, cada ofensa, cada contrariedade e por isso, não conseguimos relaxar, perdoar ou mesmo ser feliz, pois o peso que vamos acumulando em nossas costas são demais para qualquer cristão.

Neste dia especial, eu lhe convido a uma reflexão. Quais são os fardos que você continua carregando e que já não estão mais com você? Qual é a dor que você anda revivendo e fazendo com que velhas feridas voltem a sangrar? Por que você não consegue perdoar quem lhe magoou? Quantas oportunidades você anda deixando para trás por estar amarrado ao passado?

Desarme-se. Dos velhos pensamentos, do espírito da revolta, da tristeza. Hoje é  dia de desmontar o velho acampamento do comodismo e seguir adiante na longa jornada que a vida apresenta. Quanto mais leve a sua mochila, mais fácil a subida rumo a felicidade...

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

SEMPRE EM FRENTE


Resultado de imagem para CAMINHOS

Sempre pense em continuar movendo-se para frente. 
Não olhe para os lados. Para frente somente! 
Aqueles que têm o hábito de olhar ao redor ficam paralisados.

Agora não é o momento de ir para trás ou ser deixado de lado. 
Todos deveriam ter a fé firme em seu destino elevado e verdadeiro.

Há três vozes fortes a serem ouvidas atentamente: 
- minha própria voz interior, 
- as indicações do tempo e 
- os sinais de Deus. 

Todas elas estão nos ajudando a ir em frente.


Brahma Kumaris