A arte de ser feliz

por Cecília Meireles

Houve um tempo em que a minha
janela se abria para um chalé.

Na porta do chalé brilhava
um grande ovo de louça azul.
Neste ovo costumava pousar
um pombo branco.

Ora, nos dias límpidos,
quando o céu ficava da mesma
cor do ovo de louça,
o pombo parecia pousado no ar.

Eu era criança,
achava essa ilusão maravilhosa e
sentia-me completamente feliz.

Houve um tempo em que a minha
janela dava para um canal.

No canal oscilava um barco.
Um barco carregado de flores.
Para onde iam aquelas flores?
Quem as comprava?

Em que jarra… em que sala,
diante de quem brilhavam,
na sua breve experiência?
E que mãos as tinham criado?
E que pessoas iam sorrir de
alegres ao recebê-las?

Eu não era mais criança,
porém minha alma ficava
completamente feliz.

Houve um tempo em que a minha
janela se abria para um terreiro,
onde uma vasta mangueira
alargava sua copa redonda.

À sombra da árvore, numa esteira,
passava quase o dia todo sentada
uma mulher, cercada de crianças.
E contava histórias.

Eu não podia ouvir, da altura da janela,
e mesmo que a ouvisse, não entenderia,
porque isso foi muito longe,
num idioma difícil.

Mas as crianças tinham tal expressão
no rosto, e às vezes faziam com as mãos arabescos tão compreensíveis, que eu participava do auditório, imaginava os assuntos e suas peripécias e me sentia completamente feliz.

Houve um tempo em que na minha janela havia um
pequeno jardim seco.

Era um tempo de estiagem,
de terra esfarelada,
e o jardim parecia morto.

Mas todas as manhãs vinha um pobre
homem com um balde e em silêncio,
ia atirando com a mão umas gotas
de água sobre as plantas.

Não era uma rega:
era uma espécie de aspersão ritual,
para que o jardim não morresse.

E eu olhava para as plantas,
para o homem, para as gotas de
água que caíam de seus dedos magros
e meu coração ficava
completamente feliz.

Mas, quando falo dessas pequenas
felicidades certas, que estão diante
de cada janela, uns dizem que essas
coisas não existem, outros que só
existem diante das minhas janelas
e outros finalmente, que é preciso
aprender a olhar, para poder vê-las assim.

Amor

"Na quietude do meu interior eu desenvolvo a percepção de quem sou e da minha conexão com os eventos da vida. 

Assim encontro poder para experimentar e conhecer Deus. Sinto o amor chegando e me envolvendo com aceitação e proteção. Este amor é incondicional, não demanda, não deseja, não tem expectativa. Um amor que me aceita, independente do que tenha feito. Um amor que ressalta apenas a minha força e que me ajuda a ter uma visão positiva de mim. Uma experiência real do amor de Deus reacende a luz do ser e cura as feridas do passado." 

 Brahma Kumaris

A Difícil Arte de Estar Presente

Viver é uma arte e quase nenhum de nós tem talento para levá-la com dignidade. Sábios, monges, profetas repetem como um mantra que o segredo da felicidade está no presente,que também pode ser traduzido com dádiva. No entanto, parece que estamos sempre fugindo dele como se ele nos fosse ameaçador.

Repare. Conforme aprendemos uma lição, facilmente colocamo-la em automático, ocupando nosso pensamento no passado ou no futuro. “o que devo fazer quando chegar na empresa? Será que deixei a chapinha ligada?”, enquanto dirigimos ou lavamos louça, por exemplo, ao invés de prestarmos atenção no buraco, no ciclista que vem na contramão ou no pedestre incauto que não percebe que o sinal está fechado pra ele.

Já reparou que é justamente quando não estamos prestando atenção em nossos afazeres que os imprevistos acontecem? Se estão em automático, não lembraremos depois se fizemos ou não. Escovei os dentes?? Coloquei o celular na bolsa? Onde eu estava com a cabeça? No presente é que não estava.

Meditar é isso. Encarar o presente, absorvê-lo. Não é sentar e deixar o pensamento fluir para onde você não está. É concentrar-se, ou seja, estar no centro. Onde? No centro de você mesmo. Nas primeiras tentativas você irá se desanimar, porque seu cérebro está acostumado a fugir. Mas tente, vale a pena! Quando você conseguir, vai sentir necessidade de fazer sempre, e uma felicidade imensa de não sei  onde que eu arrisco dizer que vem de dentro.



Se for muito difícil ter um tempo para parar e meditar, tente viver uma vida constante de meditação. Tudo o que fizer, esteja presente, preste atenção, faça com amor e dedicação.
No automático você não aproveita, nem vai se lembrar! E cada momento da vida é importante, afinal ela é curta demais e precisamos aproveitá-la ao máximo, enquanto aqui estivermos.

Você vai perceber que tudo o que você fizer será bem feito e, os percalços que cruzarão o seu caminho, não serão culpa sua. Você vai estar bem consigo mesma e será feliz da maneira mais autêntica: de dentro pra fora.

Aceitação

"Hoje eu só verei a bondade e a virtude de todos à minha volta. Quando vejo e aprecio as especialidades nos outros, torna-se fácil e natural ver e apreciar minhas próprias especialidades. Isto me torna uma pessoa fácil e leve. 
Às vezes eu posso achar difícil ou literalmente impossível ver as especialidades em algumas pessoas. Isto acontece porque temos o hábito de julgar e rotular. 
Ao julgar, deixamos de aceitar e amar. 
Aceitação é a chave para encontrar especialidades nos outros e em mim."  Brahma Kumaris


 

Esperança

Diante de mudanças súbitas e situações caóticas, a esperança é nosso colete salva-vidas que ajuda a nos manter à tona. 
Sem esperança, esperamos o pior, a visão fica turva, a mente se enche de perguntas, o medo nos impede de decidir com clareza e agir com determinação.
Viver com esperança nos mantém despertos, nos deixa abertos às oportunidades que a vida oferece. Superamos o medo e esperamos o melhor. 
Com esperança nossas forças se unem a fim de lidar com as dificuldades. 
Mantemos a visão de que tudo vai melhorar e que as coisas vão funcionar trazendo benefícios a todos. 
A esperança nos ajuda a manter vivo o sentido da nossa vida.

Bençãos

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje.
Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. 
Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.
Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.
Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.


Paulo Coelho

Ser Humilde

Quando uma árvore está carregada, ela se curva e disponibiliza seus frutos a todos. 

Da mesma forma, quando uma pessoa está preenchida ela se curva com humildade. 

Uma pessoa assim pode beneficiar todos aqueles que a rodeiam. 

A humildade nos faz doador em todas as situações. 

A humildade faz com que seja fácil aos outros receber o que temos a oferecer. 

Nas nossas interações com os outros é mais importante ver o que podemos dar a eles do que apenas esperar deles.

Emoções

Quando alguém me diz: eu não gosto da sua ideia, 
é bem provável que eu me sinta insultado. 

Mas será que alguém pode me machucar? 

Somente se eu deixar adormecer a consciência de quem sou e ficar apegado à ideia. 

Veja as crianças. 
Mesmo que alguém faça algo, 
elas esquecem e logo voltam a brincar. 

Porém, quando crescemos, nos tornamos muito sensíveis. 

Uma simples palavra causa tanta dor. 

Nessa hora, precisamos entender nossas emoções e, então, deixar para lá, porque essa dor é auto criada.

Nessa hora, precisamos entender nossas emoções e, então, deixar para lá, porque essa dor é auto criada. 

 

Brahma Kumaris

Bons Pensamentos

É o poder do pensamento que cria a atmosfera 
numa sala, numa casa, numa empresa. 
Se eu consigo controlar a mente e desenvolver seu poder positivo, posso influenciar, mais do que ser influenciado pela atmosfera ao meu redor. 
A dependência dos outros e das coisas físicas irá diminuir, nada parecerá difícil. 
A vontade de escapar do sistema não virá, porque, apesar de permanecer nele, nos meus pensamentos, estou além de suas influências negativas".