Transformação pessoal

“A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos. Essa meta encerra, no seu âmago, 

o poder e o caminho para a verdadeira transformação.”

W. A. Peterson

Amarguras

Há quem guarde maus sentimentos 

como se fossem tesouros

Sem perceber que pérolas de rancor 

e mágoa nada adornam

Apenas lhes deixam a vida 

e a alma mais amargas.

Seja feliz: livra-te destas  pérolas

de rancor e mágoa

Te aparta deste tesouro 

que ninguém suporta.

Introspecção

Introspecção é o desejo de ser bom. 

 

É a virtude que nos faz olhar para dentro e ver 

o verdadeiro eu no espelho do coração.

Ela faz com que todo o esforço seja feito para ativar 

essa bondade inerente, ou seja, a espiritualidade. 

E aos poucos descobre-se que aquele comportamento associado a traços negativos não se expressa mais, 

como se perdesse a força.

O resultado desse processo é que fico satisfeito com o que sou, dou o melhor de mim, aprendo com todas as situações 

e experimento progresso. 

Introspecção é a virtude que me liberta de influências negativas, sejam elas internas ou externas.”

Brahma Kumaris

A VIDA SE RENOVA EM CADA AMANHECER

A vida se renova a cada amanhecer...
e Deus nos concede a oportunidade de recomeçar sempre!

A vida se renova em cada ser que nasce...
e vamos entendendo a grandeza do milagre da vida!

A vida se renova em cada experiência vivida...
e com o aprendizado, vamos transformando nossa forma de pensar, ser e agir!

A vida se renova em cada sorriso...
e sementes de ternura, amor e esperança vão sendo espalhadas!

A vida se renova em cada órgão transplantado...
e acontece o resgate de muitas vidas que recuperam a esperança de viver!

A vida se renova em cada gota de sangue doado...
e através deste desse gesto de amor-doação vidas são salvas!

A vida se renova em cada criança adotada...
e muitas vidas são enriquecidas pelo acolhimento e pelo amor recíproco!

A vida se renova em cada gesto de solidariedade...
e o sofrimento de muitas pessoas é amenizado!

Renovar requer ação...
E muitas vezes precisamos mudar de rumo e de direção.

Precisamos abrir nosso coração...
Para tornar nossa vida e de nossos semelhantes mais feliz.


"Não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso espírito".  (Rm 12,2)

A importância de conhecer o inimigo

A Arte da Guerra

Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, 

não precisa temer o resultado de cem batalhas.

Se você se conhece mas não conhece o inimigo, 

para cada vitória obtida sofrerá também uma derrota.

Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo,

perderá todas as batalhas.

(Sun Tzu)

Amor e disciplina

por Dadi Janki

 

“Ao longo do dia, nos vemos tendo que explicar muitas coisas para muitas pessoas. 

Ao fazer isso usamos muitas palavras. 

Nesse processo tendemos a perder muita 

energia e ficamos cansados. 

Não é o trabalho, mas as palavras 

que nos fazem ficar cansados. 

Para poupar energia e usar menos palavras 

eu preciso me assegurar de que mantenho o 

equilíbrio entre amor e disciplina enquanto 

explicando aos outros. 

Disciplina irá me capacitar a dar as instruções

certas enquanto o amor tornará 

minhas instruções efetivas. 

Com o tempo eu perceberei que poucas 

palavras são suficientes para levar 

minha mensagem adiante.”

Pessoas ( Estrelas e Cometas)

As Estrelas e os Cometas 
 

Há pessoas estrelas e há pessoas cometas...
Os cometas passam. Apenas são lembrados pelas
datas que passam e que retornam.
As estrelas permanecem. O sol permanece. Passam
anos, milhões de anos, e as estrelas permanecem.

Há muita gente cometa.
Passa pela vida da gente apenas por instantes.
Gente que não prende ninguém e
a ninguém que se prende.

Gente sem amigos,
gente que passa pela vida sem iluminar,
sem aquecer, sem marcar presença.
Importante é ser estrela.
Estar junto. Ser luz. Ser calor. Ser vida.

Amigo e Paixões são estrelas.
Podem passar anos.
Podem surgir distâncias,
mas a marca fica no coração.
Coração que não quer enamorar-se de cometas,
que apenas atraem olhares passageiros.
 
Ser cometa é ser companheiro por instantes,
explorar os sentimentos humanos,
ser aproveitador das pessoas e das situações,
fazer-se acreditar e desacreditar ao mesmo tempo.

Solidão é resultado de uma vida cometa.
Ninguém fica, todos passam.
Há necessidades de criar um mundo de estrelas.
Todos os dias poder contar com elas e
poder sentir seu calor.

Assim são os amigos estrelas na vida da gente.

São coragem nos momentos de tensão.
São luz nos momentos de desânimo.

Ser estrela neste mundo passageiro,
nesse mundo cheio de pessoas cometas,
é desafio, mas acima de tudo
uma recompensa.

Recompensa de ter sido luz para muitos amigos,
ter sido calor para muitos corações,
ter nascido e vivido e não apenas existido.

E, eu tenho você como
meu amigo estrela !

(Autor Reinilson Câmara)

Tranquilidade do Oceano

 

“Experimente ser como um oceano. 

Vá tão profundo quanto quiser nessa viagem. 

Ondas fortes virão na superfície mas você pode mergulhar 

e encontrar paz. 

O oceano é ilimitado. 

Veja onde o mar encontra o céu. 

O mar vai fundo, o céu vai alto.

Veja o horizonte, quase não dá para ver onde o 


mar termina e onde o céu começa. 

Torne seu intelecto tão ilimitado como o oceano. 

As situações podem surgir na superfície da vida mas 


você permanece tão inabalável 

como a quietude do fundo do mar. 

Isso é possível através da meditação.“


Dadi Janki

A Inveja

Se alguém se sente incomodado com a sua presença, é porque conhece o seu brilho, sabe da tua força, inveja teu caráter e teme que os outros vejam o quanto você é melhor e tua alma é mais evoluída.

Não é a aparência, é a essência. 

Não é o dinheiro, é a educação.

 

Não é a roupa, é a atitude! 

A ignorância gera a inveja - sinônimo de incapacidade!

Grandes AMIGOS

Chega um momento na vida em que você sabe:

*Quem é importante para você,
*Quem nunca foi,
*Quem não é mais,
*E quem o será sempre.

Os últimos pedidos

Os três últimos pedidos de Alexandre, o grande

Quando à beira da morte, Alexandre convoca seus generais e seu escriba e relata a estes seus três últimos desejos: 

1 - Que seu caixão seja transportado pelas mãos dos mais reputados médicos da época;

2 - Que seja espalhado no caminho até seu túmulo, seus tesouros conquistados (prata, ouro, pedras preciosas... ); 

3 - Que suas duas mãos sejam deixadas balançando no ar, fora do caixão, à vista de todos. 

Um dos seus generais, admirado com esses desejos insólitos, pergunta a Alexandre a razão destes. 

Alexandre explica então: 

1 - Quero que os mais iminentes médicos carreguem meu caixão, para mostrar aos presentes que médicos não têm poder de cura nenhum perante a morte; 

2 - Quero que o chão seja coberto pelos meus tesouros para que as pessoas possam ver que os bens materiais aqui conquistados, aqui permanecem; 

3 - Quero que minhas mãos balancem ao vento, para que as pessoas possam ver que de mãos vazias viemos, de mãos vazias partimos.

Vigiar…

Vigie seus pensamentos,

porque eles se tornarão palavras

Vigie suas palavras,

porque elas se tornarão atos

Vigie seus atos,

porque eles se tornarão seus hábitos

Vigie seus hábitos,

porque eles se tornarão seu caráter

Vigie seu caráter,

porque ele será seu destino.

Vinicius de Moraes

O valor da família

A melhor coisa que pode haver é pertencer a uma família.
Chegar em casa sem clarinadas e simplesmente ser acolhido com naturalidade, pertencer-se um ao outro.

Na família, devemos ser aceitos, respeitados pelo que somos, amados, mesmo sabendo que temos falhas e cometemos erros.

Na família, podemos encontrar a força de um relacionamento que é determinada pela disposição dos seus membros em compartilharem seus sentimentos e de permanecerem abertos um para o outro.

Deus, em sua infinita sabedoria, criou a família, para que os seres humanos tivessem um lugar de apoio, de encorajamento mútuo, consolo nas horas difíceis. Enfim, um espaço para rir, chorar e sonhar.


Abra o coração e deixe Cristo entrar na sua família.

Novos Caminhos

Se as nossas chaves não abriram as portas que 

desejávamos, 
se nossos fracassos ocasionais

nos levaram ao desânimo, é hora de utilizar as forças da natureza, da qual somos filhos.

Todos os dias, tudo recomeça na natureza e,

a cada amanhecer, surge uma nova chance

para recomeçar um caminho que possa

nos conduzir a destinos melhores.

Por isso, aproveite a folha em branco que a

vida nos dá todos os dias.

Veja, sobretudo, quão maravilhoso é

poder ter na oportunidade do recomeço,

a chance de poder tentar tudo de novo.

Natureza

Quando nos conhecemos como seres de paz, em paz conosco e com o mundo. 

Quando nos conhecemos como fontes de amor, com a intenção de nos conectar harmoniosamente com os outros. 

Quando nos conhecemos como seres alegres, deixando que a alegria desobstrua a passagem de nossos corações pelo mundo. 

Quando somos assim, vivemos em nossa natureza verdadeira. 

É a verdade da nossa natureza que nutre a sabedoria para criar as decisões certas na hora certa. 

Só então podemos ver como a percepção de nossa natureza verdadeira afetará e refletirá as circunstâncias externas de nossa vida.”

Mike George

Despertadores

por Roberto Shinyashiki

Na Índia os mestres sempre dizem:

Os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida. Aproveite para acordar logo, antes que o próximo despertador faça mais barulho.

Pense nisso:

O que essa dificuldade está querendo mostrar a você?

Problemas são avisos que a vida nos envia para corrigir algo que não estamos fazendo bem.


Problemas e doenças são sinais de emergência para que possamos transformar nossas vidas.

Aliás, problemas e doenças guardam muita semelhança entre si.

Infelizmente, a maioria das pessoas, quando fica doente, cai num lamentável estado de prostração ou simplesmente toma remédio para tratar os sintomas em vez de fazer uma pausa para refletir sobre os avisos que essa doença está enviando.

São poucos os que se perguntam:

“Por que meu organismo ficou enfraquecido e permitiu que a doença o atacasse?”

Uma doença é sempre um aviso, embora muita gente não preste atenção nele.

Assim como os problemas, os sintomas vão piorando na tentativa de fazer com que você entenda o recado.

No começo pode ser uma leve dor de cabeça um recado para que você pare e analise o que está faltando em sua vida.

Mas você não tem tempo, toma um analgésico e nem percebe direito que a dor está aumentando.

Então a dor piora, mas você vai à acupuntura para aliviá-la e não presta atenção quando o médico diz que o tratamento é paliativo e que você precisa mudar seu estilo de vida para eliminar as causas da doença.

As doenças são recados que precisamos levar a sério, principalmente as doenças que se repetem.

Dores de cabeça, alergias de pele, má digestão, todos esses distúrbios querem nos mostrar algo.

Saber procurar e achar as causas deles é uma atitude muito sábia.

Nossos inimigos, da mesma forma que os problemas e as doenças, são gritos de alerta para cuidarmos de algo que não está certo em nossa vida.

Quando os ouvimos com atenção, nossos inimigos podem se transformar em maravilhosas alavancas de crescimento pessoal.

Assim como as doenças e os inimigos, os problemas nos enviam avisos que precisamos aprender a decodificar.

Se você tem um problema que está se repetindo em sua vida, é chegada a hora de fazer uma análise do seu significado para poder superá-lo.

E tenha muito claro que, no momento em que supera um problema que o acompanha por algum tempo, uma nova pessoa nasce dentro de você.

Grande Pedido a Deus,...

 

Meu Deus...
Ajuda-me a dizer a palavra da verdade na cara dos fortes e a não mentir para obter o aplauso dos débeis.
Se me dás dinheiro, não tomes a minha felicidade, 

e se me dás forças, não tires o meu raciocinio.
Se me dás exito, não me tires a humildade; 

se me dás humildade, nao tires a minha dignidade.
Ajuda-me a conhecer a outra face da realidade, 

e não me deixes acusar os meus adversários, 

apodando-os de traidores, 

porque não partilham meu criterio.
Ensina-me a amar os outros como amo a mim mesmo e a julgar-me como o faço com os outros.
Não me deixes embriagar com o exito, quando o consigo, nem a desesperar, se fracasso.
Sobretudo, faz-me sempre recordar que o fracasso é a prova que antecede o êxito.
Ensina-me que a tolerancia é o mais alto grau da força e que desejo de vingança é a primeira manifestação da debilidade.
Se me despojas do dinheiro, deixe-me a esperança, e se me despojas do êxito, deixe-me a força de vontade para poder vencer o fracasso.
Se me despojas do dom da saúde deixa-me a graça da fé. 

Se causo dano a alguém, da-me a força da desculpa, e se alguém me causa dano, da-me a força d perdão e da clemencia.
Meu Deus... se me esquecer de Ti... 

Tu não Te esqueças de mim!

Caminhando

É isso aí...
Estou quase lá, encontrando o caminho.  Falta pouco.
Eu já tropecei cai, levantei. Pedras não faltaram.
Já tive vontade deixar pra lá, de parar tudo
Já fiquei feliz pulei, gritei, quando pensei estar caminho certo.
Se foi certo ou não, eu ainda não sei. E nem quero mais saber.
Estou chegando lá, isso eu sei.
Descobrindo passo por passo um caminho feito por mim mesma.
Não há nada melhor que isso.
No final o que importa é não parar jamais.
O que importa é caminhar sempre, porque, sempre haverá uma estrela a nos guiar.

Isaías 40

Alienação Parental

O que é?

Síndrome de Alienação Parental (SAP), 

também conhecida pela sigla em 
inglês PAS, é o termo proposto por Richard Gardner em 1985 para a situação em que a mãe ou o pai de uma criança a treina para romper os laços afetivos com o outro genitor, criando fortes sentimentos de ansiedade e temor em relação ao outro genitor. 

Os casos mais freqüentes da Síndrome da Alienação Parental estão associados a situações onde a ruptura da vida conjugal gera, em um dos genitores, uma tendência vingativa muito grande. Quando este não consegue elaborar adequadamente o luto da separação, desencadeia um processo de destruição, vingança, desmoralização e descrédito do ex-cônjuge. Neste processo vingativo, o filho é utilizado como instrumento da agressividade direcionada ao parceiro.

O Genitor Alienante

Exclui o outro genitor da vida dos filhos

Não comunica ao outro genitor fatos importantes relacionados à vida dos filhos (escola, médico, comemorações, etc.).
Toma decisões importantes sobre a vida dos filhos, sem prévia consulta ao outro cônjuge (por exemplo: escolha ou mudança de escola, de pediatra, etc.).
Transmite seu desagrado diante da manifestação de contentamento externada pela criança em estar com o outro genitor.

Interfere nas visitas

Controla excessivamente os horários de visita.
Organiza diversas atividades para o dia de visitas, de modo a torná-las desinteressantes ou mesmo inibí-la.
Não permite que a criança esteja com o genitor alienado em ocasiões outras que não aquelas prévia e expressamente estipuladas.
Ataca a relação entre filho e o outro genitor

Recorda à criança, com insistência, motivos ou fatos ocorridos que levem ao estranhamento com o outro genitor.
Obriga a criança a optar entre a mãe ou o pai, fazendo-a tomar partido no conflito.
Transforma a criança em espiã da vida do ex-cônjuge.
Quebra, esconde ou cuida mal dos presentes que o genitor alienado dá ao filho.
Sugere à criança que o outro genitor é pessoa perigosa.
Denigre a imagem do outro genitor

Faz comentários desairosos sobre presentes ou roupas compradas pelo outro genitor ou mesmo sobre o gênero do lazer que ele oferece ao filho.
Critica a competência profissional e a situação financeira do ex-cônjuge.
Emite falsas acusações de abuso sexual, uso de droga.s e álcool.
A Criança Alienada:

Apresenta um sentimento constante de raiva e ódio contra o genitor alienado e sua família.

Se recusa a dar atenção, visitar, ou se comunicar com o outro genitor.

Guarda sentimentos e crenças negativas sobre o outro genitor, que são inconsequentes, exageradas ou inverossímeis com a realidade.



Crianças Vítimas de SAP são mais propensas a:
Apresentar distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade e pânico.

Utilizar drogas e álcool como forma de aliviar a dor e culpa da alienação.

Cometer suicídio.

Apresentar baixa auto-estima.

Não conseguir uma relação estável, quando adultas.

Possuir problemas de gênero, em função da desqualificação do genitor atacado.


Tenha Atitude

Como pai/mãe
Busque compreender seu filho e proteja-o de discussões ou situações tensas com o outro genitor.

Busque auxílio psicológico e jurídico para tratar o problema.

Não espere que uma situação de SAP desapareça sozinha.

Lembre-se

A informação sobre a SAP é muito importante para garantir às crianças e adolescentes o direito ao desenvolvimento saudável, ao convívio familiar e a participação de ambos os genitores em sua vida.

A Alienação Parental não é um problema somente dos genitores separados.

É um problema social, que, silenciosamente, traz conseqüências nefastas para as gerações futuras.  


Pai e Mãe, os filhos precisam de ambos!

Estatísticas sobre a Síndrome da Alienação Parental 80% dos filhos de pais divorciados já sofreram algum tipo de alienação parental.

Estima-se que mais de 20 milhões de crianças sofram este tipo de violência.


Como superar a Síndrome da Alienação Parental – SAP?

Lidar com a SAP exige também grande consciência e atenção por parte dos operadores do Direito,assistentes sociais e conselheiros tutelares, que devem buscar elementos para enfrentar do problema na área da Psicologia, uma vez que se trata de relacionamentos humanos conflituosos (que provoca conflito).

A Alienação Parental não é um problema somente dos genitores separados. É um problema social, que, silenciosamente, traz conseqüências nefastas (negativas) para as gerações futuras.

Pai e Mãe, os filhos precisam de ambos! 

A Lei 12.318 passou a considerar ato de alienação parental a interferência na formação psicológica da criança ou do adolescente promovida ou induzida por um dos genitores, pelos avós ou pelos que tenham a criança ou adolescente sob a sua autoridade, guarda ou vigilância para que repudie genitor ou que cause prejuízo ao estabelecimento ou à manutenção de vínculos com este, enumerando ainda, várias formas exemplificativas de alienação parental.

A Legislação em vigor, reconhece que a prática de ato de alienação parental:

- fere direito fundamental da criança ou do adolescente de convivência familiar saudável;

- prejudica a realização de afeto nas relações com genitor e com o grupo familiar,

- constitui abuso moral contra a criança ou o adolescente e descumprimento dos deveres inerentes à autoridade parental ou decorrentes de tutela ou guarda;

- atribui poderes ao juiz para que ele determine as medidas provisórias necessárias para preservação da integridade psicológica da criança ou do adolescente, inclusive para assegurar sua convivência com genitor ou viabilizar a efetiva reaproximação entre ambos.

Prevê ainda que, caracterizados atos típicos de alienação parental ou qualquer conduta que dificulte a convivência de criança ou adolescente com genitor, o juiz poderá impor ao alienador medidas que vão desde:

- advertência;

- multa;

- alteração ou inversão da guarda;

- a suspensão da autoridade parental.

Já se fazia necessária uma regulamentação para o problema em questão, diante da grande quantidade de casos de tal natureza que afloram no judiciário.

No entanto, entendemos e advertimos que a Legislação chegou para ser aplicada, mas para superar a SAP, os pais devem ter, dentre outras, qualidades, vontade para exercerem humanamente suas funções parentais; grande equilíbrio emocional; amor incondicionado aos filhos; e contar com a necessária ajuda jurídica e psicológica especializada.