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segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Para uma vida afetiva melhor

(Dr. Lucchese)

Aprenda a ver com o coração e não com os olhos.
Veja a pessoa amada com realismo. Não a idolatre. Não a coloque em um pedestal. Não a idealize.
A felicidade vem do nosso interior, não depende dos outros mas de nós mesmos.
Os relacionamentos nos fazem crescer. Este aprendizado constante é mais importante do que o acúmulo de bens, ou de títulos.
Relacionamento exige muito cuidado e atenção.
Seu relacionamento é mais importante que seu jogo de futebol, seu jantar com amigos. Desligue a TV e converse.
Relacionamentos precisam ser continuamente realimentados. Não existe cadeira cativa para o amor. Cada dia inicia-se a reconquista. Coloca-se em risco o que já obtivemos.
Para um relacionamento ser duradouro exige-se muita educação.
A contrapartida do amor é o próprio amor. O afeto necessita afeto para alimentar-se.
Demonstrações grandiosas ou presentes caros, enormes buquês de flores, podem dizer menos do que uma flor roubada do jardim.
Dedique ao outro amor e compaixão sem esperar retorno
Use seu coração nos relacionamentos, não sua cabeça. Seja intuitivo. Acredite na sua intuição.
Acredite no seu coração. Confie nele.
Quanto mais você se dedicar a ouvir a voz de sua alma (sua intuição) mais clara e nítida se tornará.
A raiva envenena o relacionamento. Continue a amar, mesmo que o outro esteja magoado, amedrontado e com raiva.
Vencer uma discussão com raiva geralmente é uma derrota. A vitória é compreender, perdoar, aceitar.
O amor é permanente, a raiva é transitória.
Mesmo que você esteja com raiva continue amando; depois que a raiva passar só restará o amor.
Coloque-se na posição do outro. Procure ver o mundo de sua perspectiva e ficará surpreso com os medos, as incertezas, as mágoas, que encontrará. E poderá compreender o outro melhor.
Quando estiver com raiva economize palavras e atitudes. Fique em silêncio e procure compreender.
Não fale sem pensar. As palavras duram muito e deixam marcas, principalmente quando seu significado inclui ódio e raiva.
Ouça mais do que fale. Você tem uma boca e dois ouvidos. Deixe o outro à vontade para dizer o que quer com liberdade. Seja compreensivo ao ouvir.
Calce as sandálias do outro para poder compreendê-lo e reconhecer suas dores, seus desconfortos e seus calos.
Não desconsidere, não humilhe, não desvalorize. Todas as pessoas são iguais, feitas da mesma massa imperfeita e portanto, passíveis de erros.
Ninguém quer sair de um relacionamento marcado pelo amor e compreensão.
Amar é descobrir-se no outro todos os dias, como quem lê um livro vagarosamente.
Se você ama, não canse de declarar o seu amor. Sempre soará como novo (a primeira vez).
Uma relação destrutiva deve ser interrompida logo em benefício da saúde física e mental dos dois.
Uma relação que destroi a auto-estima, reduz a auto-confiança e instabiliza a alma deve ser interrompida antes que prejudique também a terceiros.
A crítica rude, a ironia, a inveja, a raiva, o medo, a culpa, a vergonha, a tristeza, a ansiedade, a preocupação, o ódio, são sentimentos negativos que devem ser afastados da relação.
Uma relação saudável preserva. A preocupação sobre a saúde do outro deve permear a relação
Uma nova relação é também um bom momento para mudar de hábitos, parar de fumar, adotar o exercício, a dieta balanceada e o check-up
Sentimos raiva até de quem amamos. A arte está em rapidamente nos livrarmos dela.
Em primeiro lugar sejam amigos e companheiros.
Não se leve muito a sério. Ria de si mesmo. Senso de humor facilita uma vida longa a dois.
Seja humilde. Aceite a crítica com delicadeza. Faça graça de si mesmo e das suas imperfeições.
Perdoe o passado. Esqueça-o.
Seja sutil.
Não estabeleça competição com o outro.
Seja o primeiro a tornar-se gentil, quando há algum problema. Seja o primeiro a sorrir ao acordar.
Não desconte seus problemas em seu companheiro (a).
Peça perdão 7 vezes por dia e perdoe 77.
Fale sobre suas novas idéias. Discuta a forma de desenvolvê-las.
Tenha paciência. Permita que o tempo faça o seu papel e as mudanças ocorram naturalmente.
Trabalhem juntos em uma obra social. Exercitem juntos a solidariedade. Isto é fator de crescimento, de companheirismo e principalmente, de satisfação.
Não esqueça de agradecer sempre pela amizade, pelo companheirismo, pelo amor e pela ajuda.
Não fique na defensiva. Desarme-se.
Não confunda seus problemas pessoais com problemas na relação.
Construam juntos a felicidade e a alegria. Não espere um pelo outro para isso.
Compartilhem da meditação, do silêncio e da oração..
Aceite ser criticado. Mas critique carinhosamente (e com humor).
Se tiver escolha opte pela paz. E sempre temos escolha.
Pense todos os dias em 3 das suas qualidades que você gosta no outro.
Organize sua casa para que sua vida afetiva também seja organizada.
Combinem em comum acordo todos os programas. Não levem decisões prontas, pois podem gerar insatisfação.
Leiam um livro juntos e comentem sobre o que leram.
Procure lembrar-se que o outro não pode ler seus pensamentos. Fale. Ponha para fora.
Saiba do seu valor, mas reconheça o valor do outro.
Há dias impróprios para discutir certos assuntos. Tenha sensibilidade. Saiba reconhecer o momento certo.
Nem tudo o que lhe vem a cabeça precisa ser dito.

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